FASTer Way es el único programa con una app móvil clínicamente comprobada que respalda la pérdida de grasa con técnicas validadas científicamente. Combina de manera única nutrición estratégica con entrenamientos personalizados para maximizar resultados. El programa integra métodos como intervalos de alta intensidad, entrenamiento de fuerza, ayuno intermitente, eliminación de ciertos alimentos y un enfoque en la recuperación.

El plan nutricional se basa en alimentos integrales sin gluten y sin lácteos, seleccionados para aportar la mayor densidad de nutrientes. También ofrecemos una opción vegana. El programa recomienda limitar o eliminar el alcohol y enseña a tomar decisiones inteligentes al comer, incorporando de manera estratégica antojos ocasionales con el apoyo del coaching. Cada semana recibirás guías de comidas y listas de compras para que planear sea sencillo. Dentro de nuestras estrategias nutricionales, encontrarás libertad y flexibilidad para disfrutar de un estilo de vida saludable mientras alcanzas tus resultados.

El programa está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida, con flexibilidad en la planeación de comidas y entrenamientos, y no como una dieta rígida a corto plazo. La clave del éxito está en comprometerte con este estilo de vida, mantenerte en contacto con tu Coach Certificado y seguir de manera constante las estrategias de nutrición y entrenamiento respaldadas por la ciencia.

Nuestros entrenadores profesionales están completamente acreditados por organizaciones nacionales de fitness y cuentan con décadas de experiencia y formación. Los planes de comidas son diseñados por dietistas y nutriólogos certificados. Además, ofrecemos cientos de horas de entrenamientos exclusivos con otros expertos de la industria, que incluyen científicos, influencers, chefs y médicos.

Coach Certificado FASTer Way recibe una capacitación de primer nivel en todas nuestras técnicas y enfoques. Domina la investigación científica más actual que respalda el programa. Tu coach es tu guía experta, mentora y socia de responsabilidad durante todo tu camino de pérdida de grasa. Su rol incluye evaluar tus necesidades, personalizar el programa, ofrecer apoyo constante, ayudarte a mantener la motivación y redefinir tus metas cuando sea necesario. Este sistema de acompañamiento personalizado facilita tanto el cambio de conocimientos como de mentalidad, esenciales para el éxito a largo plazo.

No. El programa FASTer Way no ofrece ni prescribe medicamentos. Nuestro enfoque es empoderar a las participantes a través de la ciencia nutricional avanzada, entrenamientos especializados, suplementación estratégica y un cambio de estilo de vida integral para obtener resultados transformadores. Dicho esto, apoyamos a quienes utilizan medicamentos recetados bajo supervisión médica para optimizar su efectividad. Nuestros macros balanceados, entrenamientos consistentes y protocolos de recuperación ayudan a preservar y desarrollar masa muscular magra que impulsa el metabolismo mientras maximizan la pérdida de grasa. Muchas clientas que combinan medicamentos con el enfoque FASTer Way logran resultados más notables y sostenibles.

Ofrecemos entrenamientos nuevos todos los días del año, que puedes hacer en casa o en el gimnasio con poco o ningún equipo. Se pueden usar pesas, bandas, pesa rusa o simplemente el peso corporal para el entrenamiento de fuerza. Las rutinas duran 30 minutos o menos e incluyen cardio/HIIT, fuerza, circuitos de core, estiramientos ISO y días de descanso/recuperación. Cada entrenamiento incluye un entrenador profesional mostrando una versión de bajo impacto o modificada, lo que hace posible que cualquier persona los siga y vea resultados.

Sí. Muchas de nuestras clientas han perdido 100 libras o más con FASTer Way. Nuestras coaches y entrenadores trabajarán contigo para apoyar tus necesidades nutricionales y de fitness, asegurando tu éxito.